Att komma ur ett negativt mönster

Jag vet att har man väl hamnat i ett negativt mönster kan det vara svårt att ta sig ur. Men det finns faktiskt bara ett sätt att ta sig ur de på riktigt..
Det handlar om att bestämma sig.
Jag själv är så, på många olika plan. Det kan lätt komma negativa mönster för mig. Men när jag väl bestämmer mig så finns det inte mycket som kan stoppa mig. Jag tror att alla har varit med om både hemska samt otroligt bra saker i sitt liv, och det är bara upp till en själv vad man väljer att göra med de läxorna och erfarnenheterna. Det är inte bara en klyscha att what doesn’t kill you makes you stronger, det är så jäkla sant och det kan jag stolt sitta och säga här idag. Jag har sagt det förut men det tåls att säga igen, en sak jag verkligen har lärt mig i livet, som 19 år, är att allt blir vad man gör det till.
Skräpmat, svartsjuka tankar, att inte komma ur sängen på morgonen, att aldrig lämna in läxan i tid, inte våga ringa upp viktiga personer eller ta det där mötet – är bara dåliga vanor. Och VANOR definierar inte DIG som person. En vana kan man ändra på, det kan vara jobbigt och ta lite tid men det är fakta, du kan ändra dina vanor.
Är det jobbiga tankar det handlar om, slå bort dom, börja tänk på annat eller underhåll dig med något tills dina tankar ligger på något helt annat, om det inte handlar om något du verkligen behöver lösa förstås.

Jag hatade att springa, det var otänkbart för mig. Nu är det i löpningen jag hittar lugn, där jag får min egentid och chans att släppa ur all överflödig energi och tankar. Det är bara ett exempel på en liten förändring jag gjorde i mitt liv, att faktiskt testa den där löpningen ett par gånger, som gjorde att jag började älska det och sedan blev det en stor förändring i mitt liv.
En annan vana jag också fått ordning på är att jag, förut och lite fortfarande var så sjukt dålig på att svara på mail/sms. Vilket inte är bra i affärslivet, så jag har en todolist i min mobil som jag skriver nya saker på varje morgon, och sedan har jag fått in som vana nu att se över den under dagen, göra det som står, och sedan checka av allt på kvällen. Underbart.

Ditt liv kan bli PRECIS så som du vill, bara du bestämmer dig för det.
Godnatt ♥

I know that once you’ve fallen into a negative pattern can be difficult to get out. And there is actually just one way out, and it’s to DECIDE that you want it.
I myself am so, on many different levels. But once I decide there is not much that can stop me. I think everyone has been through both terrible and incredibly good things in his life, and it’s just up to you what you choose to do with the lessons and experience from those things. It’s not just a cliche that what does not kill you makes you stronger, it’s so damn true and I can proudly sit here and say that today. I’ve said it before but it should be said again, one thing I really learned in my 19th old life is that everything becomes just what you make of it.

Junk food, jealous thoughts, not to get out of bed in the morning, never to submit your homework on time, not daring to call the important people and take that meeting – is just bad habits. And habits does not define you as a person. A habit can change, it can be difficult and take some time but it is fact, you can change your habits.
If it’s bad thoughts you want to change, just let them go away, think about something completely else or do something that makes your thoughts go somewhere else. If it’s not about something you really need to solve ofcourse.

I hated to run, it was unthinkable for me. Now it’s in the running, I find peace, where I get my own time and the chance to let out all the excess energy and thoughts. That’s just one example of a small change I made in my life, to actually test it. I ran for a few weeks, which made ​​me love it, and then it became a big change in my life.
Another habit I also sorted out is that, before, and sometimes still I’m so bad at responding to email / sms. Which is not good in business, so I have a to-do-list in my mobile as I write new things on every morning, and then I got into the habit now to revise it during the day, do what it says, and then check everything hours. Wonderful.

Your life can be as you want, just decide that it will be – and there you got it.
Good night ♥

xs

blogstats trackingpixel

NEW IN +

Hittade de perfekta små bootsen/vardagsklackarna inne på Scorett igår, de blev mina för 499 kr. Kap! Gulddetaljer också, perfekt. De får hänga med på galan ikväll! // I found the perfect little boots at Scorett yesterday, love them! They got some gold details too, perfect. Gonna wear them at the gala tonght!

tsc

blogstats trackingpixel

Love

Jag vaknade av att min fina ringde mig på Skype för att säga godmorgon, älskar skype alltså det känns ju nästan som att man ligger bredvid varandra ;) Men så jag vaknade på rätt sida om man säger så. Sedan har jag lagat och ätit en stor god brunch (haha igen) med min fina familj, och nu ska jag göra mig iordning för att gå på gala ikväll!

Sedan ska jag alldeles strax börja planera in en resa till London.. Men först en vecka fylld av träning och jobbmöten, så det känns riktigt bra att jag bara tagit det lugnt i helgen! Hur mår ni darlings? Puss ♥

I woke up to a skype call by my bf, love skype cause it almost feels like you’re next to eachother with the videocall :) So I had a really great start on my day. Then I have cooked and eaten a large good brunch (haha again) with my lovely family, and now I’ll make myself prepared to go for a gala tonight!

Then I’m soon gonna start planning a trip to London .. But first a week of training and job meetings, so it feels really good that I’ve just been taking it easy this weekend! How are you darlings? Hugs ♥

IMG_4953

blogstats trackingpixel

Piratbud

Ibland älskar jag verkligen mitt jobb. Låg i sängen redan kl sju haha och tänkte sova, har så sjukt ont i mina bihålor, får lätt det om jag börjar bli sjuk. Så var skitsur, för det finns så mycket att göra just nu haha. Men sedan gick jag upp och tog en alvedon, kolla budet jag fått idag och det var massor med frukt, en hel påse kokos, mina favvo-godis döskallar, chokladpengar samt en månads gratis Viaplay… Jag fick alltså både middag och underhållning ikväll!! Haha orkade verkligen inte laga något så blev en fruktsallad nu av detta, och strax ska jag slå på en ny serie :D Tack Viaplay för att ni gjorde min kväll!

Sometimes I really love my job. I acutally layed in my bed, ready to sleep already at seveno clock haha, I got a so sick pain in my sinuses, I get that easy when I start to get sick. So I was just pissed off haha, because there is so much to do right now haha. But then I went up and took a paracetamol, check the offer I received today and there was lots of fruit, a whole bag of coconut, my favorite candy skulls, chocolate money and a month of free Viaplay.. So I got both dinner and entertainment tonight!! Haha didn’t managed to cook anything since I’m so tired so I just made a fruit salad now of this, and soon I will turn on a new tvserie! Thanks Viaplay you for making my evening!

pi1pi2pi3pirate

blogstats trackingpixel

Brunch

Myslördag! 
Efter lite jobb i hotellbaren (brunchstället vi var på ligger i Clarion Sign) så kom Martina för att möta upp mig för lite brunch. Jag gav henne en valfri brunch i födelsedagspresent för någon vecka sedan, och hon ville ha något amerikanskt så då blev det American Table ;) Aldrig varit där tidigare faktiskt men blev positivt överraskad. Amerikanska blåbärspannkakor, mini sliders, ägg, bacon, smoothies, egg benedict, grymt dessertbord mm. Sedan lite färskpressad juice och kaffe på det, perfekt! Vi hade det supertrevligt, perfekt helgaktivitet när man inte orkar göra så mycket haha.

Har ni varit mer produktiv än mig denna lördag? ;)

What a cozy saturday!
After some work in the hotel bar (the brunch place were located in the hotel Clarion Sign) as Martina came to meet up with me for a little brunch. I gave her an optional brunch as a birthdaygift a week ago, and she wanted something American so we chosed the American Table;) Never actually been there before but was pleasantly surprised. American blueberry pancakes, mini sliders, eggs, bacon, smoothies, egg benedict, awesome dessert table, etc.. And some fresh squeezed juice and coffee on it, perfect! We had a super nice, perfect weekend activity when you can not manage to do so much haha.

Have you been more productive than me this Saturday? ;)

a1a2a7a3

blogstats trackingpixel

Right now

Hej babes!
Gårkvällen var SÅ mysig. Lagade mat till min fina familj, det blev chevré chaud till mig och mami samt club sandwich till min fina pappa och lillebror. Vi hade det supermysigt och såg sedan en grym film tillsammans och åt lite ben&jerry.. Underbar kväll! Imorse vaknade jag och tog en lång dusch, blev därefter inkörd till stan på papis motorcykel och nu sitter jag här i hotellbaren med en cappuccino och ska jobba lite innan Martina kommer hit för att äta lite brunch!

Hoppas att ni mår bäst hjärtan, älskar er :)

Hi babes!
Last night was so cozy. Cooked some dinner for my beautiful family, I did chevré chaud to me and my mum and club sandwich to my lovely dad and little brother. We had a super great time and then we saw an awesome movie together and ate some Ben & Jerry .. Wonderful evening! This morning I woke up and took a long shower, then I got a ride to town on Papis motorcycle and now I’m sitting here in the hotel bar with a cappuccino and should do some work before Martina come here to eat some brunch!

Hope you feel best hearts, love you :)

blogstats trackingpixel

Tävling!

Jag har en grym tävling till er mina fina läsare :)
Denna tävling passar perfekt nu hösttider också då många kanske känner för att gosa ner sig med en filt, lite gott och en grym serie. Precis det jag ska göra ikväll faktiskt! Jag började kolla The Vampire Diaries för några dagar sen och jag är helt fast haha. Så längtar tills ikväll!

Och i samarbete med Warner Bros Home Entertainment har jag fixat en tävling där vinsten är just boxarna The Vampire Diaries Säsong 5 samt The Originals Säsong 1! Tävlingsreglerna är enkla, gilla min grymma bloggportal Spotlifes fb sida HÄR, skicka också ett pm med en motivering om varför just DU ska vinna. Håller tummarna för er darlings, för jag vet hur bra serien är! ;)

I got an awesome contest for you my lovely readers :)
This contest is perfect now when it is getting darker outside as many might feel to snuggle down with a blanket, a little good and a great tv serie. Just what I’ll do tonight actually! I started to watch The Vampire Diaries a few days ago and I’m completely stuck haha. So I can not really wait until tonight!

And in collaboration with Warner Bros. Home Entertainment I’ve fixed a competition in which the price is a box Vampire Diaries! The contest rules are simple, like my awesome blog portal Spot Life’s fb page HERE, also send a pm with a justification of why you should win. Keeping my fingers crossed for you darlings, because I know how good the series is! ;)

vamovam

blogstats trackingpixel

BlogAwards 2014

blog awards 2014 - sarah tjulander
TACK för att ni gav mig chansen att bli nominerad bland så otroliga bloggare och mediaprofiler, TACK för alla tusentals röster jag faktiskt fick och TACK veckorevyn för att ni varje år ordnar en så otroligt bra gala.

Jag hade en av de bästa kvällarna på länge. Jag blev stylad i håret av bästa Linda på Swedish Naturals, sedan fick jag smink av grymma Martina Wåård, sedan bar det av till EAST där jag mötte upp min fina mami samt Kiana som jag tog med mig på galan. Vi åt supergod sushi och drack lite champagne innan vi gick upp till Spotlife kontoret för lite förmingel innan vi alla tillsammans åkte till galan, där jag träffade på ännu mer underbara människor. Det var ett otroligt fint och bra uppstyrt event, så stolt också över fina Daniel som gjorde ett väldigt bra jobb som konferencier, jag tycker att han gjorde en stor del av galan och det tror jag inte att jag är ensam om. Stort tack till alla som berömde mig igår också, både för min look samt trodde på mig i min kategori. Molly Sandén tog hem vinsten för Årets inspiratör – Instagram, och efter hennes låt samt musikvideo till FREAK så tycker jag att hon är värd det. Gick fram och kramade och grattade henne efter, det kändes bra att hon fick priset, hon gör en så ball grej som verkligen behövs i vår lilla mediavärld idag. Jag är väldigt tacksam att jag får vara med om detta, och träffa så underbara personer!! TACK!
Min klänning kommer ifrån Fashionablestory :)

THANK you for giving me the chance to be nominated amongst such incredible bloggers and media profiles, thanks for all the thousands of votes I actually got and THANKS VeckoRevyn for an incredible gala!

I had one of the best nights in a long time. I got my hair styled by the best Linda at Swedish Naturals, then I got my makeup done by the best Martina Waard, then I took off to the restaurant EAST where I met up with my lovely mami and Kiana that I took with me to the event later. We had some delicious sushi and champagne and then we went up to the SpotLife office for a little mingle time before we all went along to the gala, where I met even more wonderful people. It was an incredibly event and I’m so also so of great Daniel that did a great job as conferencier, I think he did a large part of the gala and I do not think I’m alone with that thought. Many thanks to all who praised me yesterday too, both for my look and believed in me in my category. Molly Sanden took home the prize for this year’s inspiration – Instagram, and after her song and music video for freak so I think she’s worth it. Walked up and hugged and congratulated her after, it felt good that she won the award, she makes such a cool thing that is really needed in our small media world today. I am very grateful that I get to experience this, and meet such wonderful people !! THANKS!
My dress comfrom Fashionable Story :)

blogstats trackingpixel

Prep.

Skön morgon! Sov 9 timmar inatt för första gången på länge. Startade morgonen med en stor kopp te med citron och färsk ingefära för att få bort min lilla förkylning jag fått. Sedan gjorde jag mig en stor god brunch bestående av bananpannkakor, granola, kokos osv plus kaffe till det såklart som jag åt framför datorn samtidigt som jag jobbade. Sedan blev det en dusch, lite provning av kläder och packning och strax ska jag iväg till Swedish Naturals för att få mitt hår fixat, samt bli sminkad av superduktiga Martina Wåård som även fått i uppdrag att sminka artisterna samt konferencierna inför BlogAwards ikväll. Riktigt kul! Här nedan ser ni ett litet urval på några av mina outfits jag väljer mellan.. Sååå svårt! Hoppas ni får en grym dag, PUSS!

Wonderful morning! Slept 9 hours last night for the first time in a long time. Started the morning with a big cup of tea with lemon and fresh ginger to get rid of my little cold I got. Then I made me great good brunch consisting of banana pancakes, granola, coconut, etc., plus coffee for the course that I ate in front of the computer while I was working. Then there was a shower, a little fitting garments and packing and soon I’m off to English Naturals to get my hair done, and get makeup of super talented Martina Waard also been instructed to apply makeup artists and konferencierna faced Blog Awards tonight. Really fun! Here below you can see a small selection of some of my outfits I choose between .. sooo hard! Hope you have an awesome day, KISS!


blogstats trackingpixel

LEO +

st2st6st7st4st5xx

Jeans-ZARA Bag-MBMJ Top-H&M Shoes-Steve Madden Watch-Michael Kors Bracelet-Marc Jacobs Do you like it?

blogstats trackingpixel